Vivir en un coliving ofrece grandes ventajas, pero también requiere encontrar un equilibrio entre la productividad, el descanso y la convivencia. En El Depa de Juana, sabemos lo importante que es mantener un estilo de vida saludable en comunidad. Aquí te damos algunos consejos para lograrlo.
💼 1. Crea una rutina de trabajo eficiente
Establece horarios fijos para el trabajo y evita distracciones.
Utiliza espacios de coworking dentro del coliving para separar lo laboral de lo personal.
Haz pausas activas para mantener la concentración y evitar el agotamiento.
🛌 2. Prioriza el descanso y la desconexión
Define un horario para dormir y respétalo para mejorar tu energía.
Evita el uso de pantallas antes de acostarte para un sueño reparador.
Usa técnicas de relajación como meditación o respiración profunda.
🎉 3. Fomenta la vida social y el bienestar emocional
Participa en actividades comunitarias organizadas dentro del coliving.
Comparte comidas y momentos de ocio con tus compañeros.
Respeta los espacios y la convivencia para una mejor armonía.
🏋️ 4. Incorpora actividad física en tu día a día
Dedica al menos 30 minutos diarios a hacer ejercicio o salir a caminar.
Usa las instalaciones del coliving para mantenerte activo.
Practica yoga o estiramientos para reducir el estrés.
🌱 5. Mantén una alimentación balanceada
Planifica tus comidas y evita alimentos procesados en exceso.
Comparte recetas saludables con otros residentes.
Hidrátate bien y consume frutas y verduras a diario.
El bienestar en un coliving depende de encontrar un equilibrio entre la productividad, el descanso y la vida social. En El Depa de Juana, promovemos un estilo de vida saludable para que disfrutes al máximo tu experiencia. ¡Pon en práctica estos consejos y vive mejor!
🏡 Descubre la experiencia de vivir en El Depa de Juana. Contáctanos para conocer nuestras opciones de coliving.
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